Curso Online "Aprende a Ejercitar tu Suelo Pélvico"

Aprende a ejercitar tu suelo pélvico

¿Estas embarazada y quieres aprender ejercicios para preparar tu suelo pélvico?

¿Conoces los ejercicios de Kegel pero sientes que no es suficiente para recuperar tu suelo pélvico en el posparto?

¿Acabas de dar a luz y desconoces los ejercicios para recuperarte del parto?

¿No quieres resignarte a sufrir incontinencia en el posparto o menopausia?

¿Llevas tiempo buscando cursos de calidad, pero no encuentras ninguno cerca?

Si respondiste SI a una o varias preguntas, este curso es paran ti

 

A lo largo de este curso aprenderás una serie de ejercicios orientados a reeducar la musculatura de tu suelo pélvico para así prevenir o mejorar posibles disfunciones del mismo como son: incontinencia, prolapsos, problemas sexuales, etc.

Este curso está destinado a mujeres en cualquier etapa de su vida, incluyendo etapas críticas como son el embarazo, postparto y menopausia.

En las 4 clases de las que consta el curso abordaremos los ejercicios de Kegel para tonificar la musculatura del periné; pero también entenderás qué otras tensiones musculares pueden afectar a la recuperación del suelo pélvico y cómo equilibrar los diferentes grupos musculares. Además, aprenderás ejercicios para mejorar tu postura y tonificar tu musculatura abdominal de forma adecuada.

1ª SESIÓN: 

– ¿Qué es el Suelo Pélvico y por qué es tan importante?

– Toma de conciencia del suelo pélvico y de las estructuras corporales que interfieren en un buen funcionamiento del mismo.

– Ejercicios para tonificar el suelo pélvico (i).

2ª SESIÓN:

  – Relación del suelo pélvico con grupos musculares de abdomen, pelvis, piernas y tronco.

– Estiramientos y ejercicios para equilibrar dichas tensiones.

– Ejercicios para tonificar el suelo pélvico (ii).

– Suelo pélvico y embarazo ¿qué es el masaje perineal?

3ª SESIÓN:

– Relación faja abdominal y suelo pélvico

– Ejercicios abdominales respetuosos con el suelo pélvico

– Ejercicios para tonificar el suelo pélvico (iii).

– Suelo pélvico y postparto ¿cuándo empezar a tonificar el abdomen y cómo hacerlo?

4ª SESIÓN: 

– Relación de la postura y suelo pélvico. Importancia de la reeducación postural en la reeducación del suelo pélvico.

– Ejercicios para tonificar el suelo pélvico (iiii).

– Suelo pélvico y menopausia

– Resumen de los puntos más importantes del curso.

 

¿Cómo me inscribo al curso?

Es muy fácil. El curso está alojado en la plataforma de formación onlin Floqq. Para registrarte sólo tienes que introducir un email y una contraseña. El pago del curso se realiza también en Floqq. Si tienes algún CUPÓN DE DESCUENTO pincha en “INTRODUCE UN CÓDIGO DE DESCUENTO”, teclealo  y dale a VALIDAR.

Este curso te ofrece:

– Garantía de devolución de 7 días. Si decides que no es lo que buscabas en los 7 días posteriores, te devolvemos el dinero invertido.

– Acceso a todo el contenido en Alta Definición

– Puedes verlo siempre que quieras. Una vez accedes al curso, puedes verlo tantas veces como necesites, ahora o en unos meses.

 

PRECIO: 25€ el curso completo. Acceso ilimitado.

ACCEDE AL CURSO PINCHANDO EN LA IMAGENAprende a ejercitar tu suelo pélvico

 

 

By |2014-02-19T09:41:56+01:00febrero 19th, 2014|Sin categoría|5 Comments

About the Author:

Lorena Gutierrez
Mi nombre es Lorena Gutiérrez y soy la creadora de FisioByM "Fisioterapia para Bebés y Mamás". Como Fisioterapeuta especializada Obstetricia, Educadora de Masaje Infantil, Asesora de Porteo y Madre. Escribo, organizo e imparto actividades relacionadas con la salud de la mujer y del bebé, tanto para familias como para profesionales.

5 Comments

  1. asun 25 febrero, 2014 at 18:57 - Reply

    curso suelo pélvico gratis

  2. Cristina Roldan 25 febrero, 2014 at 23:58 - Reply

    Hola!Mi nombre es Cristina, Estoy interesada en el curso “Como ejercitar el suelo pelvico”.
    Saludos,
    Cristina

    • Lorena Gutierrez
      Lorena Gutierrez 26 febrero, 2014 at 0:20 - Reply

      Hola Cristina,
      en primer lugar agradecer tu interés por el curso. Para acceder al curso sólo tienes que seguir las instrucciones que aparecen en esta misma página. Pincha en la foto, y cuando te pida el código de descuento introduce “curso suelo pélvico gratis”.
      Que lo disfrutes!
      Lorena

  3. Lucia 12 julio, 2016 at 17:36 - Reply

    Hola, estoy interesa en el curso , como ejercitar e suelo pelvico. Es gratuito y online?
    Besos. Lucia

    • Lorena Gutierrez
      Lorena Gutierrez 31 julio, 2016 at 19:27 - Reply

      Hola Lucía, el curso de suelo pélvico que actualmente está activo es el “MINICURSO CUIDA TU SUELO PÉLVICO“. La inversión son 15€ y consiste en una serie de lecciones que recibes en tu bandeja de entrada, con texto, audio y/o vídeos que te ayudarás para comprender los ejercicios.
      Espero que te resulte de interés.
      Un saludo

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