Pack ONLINE Fisio-Gimnasia para Embarazadas, Mamás y Bebés

 

 

Hemos diseñado este PROGRAMA ONLINE para proporcionarte herramientas efectivas para que mejores tu postura y tu salud, tanto si estás embarazada como si ya eres mamá.

Gracias a este programa aprenderás ejercicios sencillos pero muy efectivos que te ayudará a tomar consciencia de tu postura actual, a identificar qué zonas de tu cuerpo están trabajando de forma insuficiente y cuáles de forma excesiva, y cómo solucionarlo.

El PACK ONLINE de FISIO-GIMNASIA es para ti…

– Si estás embarazada, aprenderás a evitar que aparezcan las tensiones o dolores típicos del embarazo para sentirte lo mejor posible para la llegada de tu bebé.

– Si ya eres mamá, disfrutarás de la experiencia de cuidarte sin separarte de tu bebé y aprendiendo ejercicios que le ayuden en su desarrollo. Además, aprenderás técnicas tan efectivas como la “Gimnasia Abdominal Hipopresiva”. Este programa te será de gran ayuda tanto si ya te has iniciado en la práctica de los hipopresivos y quieres mejorar la técnica, como si es la primera vez que los realizas. Paso a paso, iremos viendo cómo hacer que estos ejercicios sean lo más efectivo posibles para: reeducar tu postura, recuperar tu abdomen y tonificar tu suelo pélvico.

 

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BENEFICIOS DE LA FISIO-GIMNASIA

– Reeducación postural: tanto con el embarazo como con el nacimiento de tu bebé, el centro de gravedad de tu cuerpo cambian. Además aparecen movimientos totalmente nuevos como acunar, amamantar, etc) para los que tu columna tiene que ser flexible y tu musculatura adaptable, para evitar molestias y rigideces


– Reeducación del suelo pélvico:
cada vez hay más estudios que subrayan la importancia de una gimnasia-para-mamas-y-bebesadecuada preparación previa al parto, y una buena reeducación postparto, para evitar problemas como incontinencias, prolapsos e incluso problemas sexuales
 de forma adecuada: con ejercicios respetuosos (pero igualmente eficaces) que no lesiones tu espalda ni la musculatura del periné. Conocer cómo contraer la musculatura abdominal en el embarazo será también de ayuda en el momento del parto
– Aprender ejercicios de estimulación y masaje infantil
que beneficiarán a tu bebé en su desarrollo.

– Aprender juegos y canciones que diviertan y estimulen a tu bebé.

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CONTENIDOS DEL PACK ONLINE DE FISIO-GIMNASIA

 

– 6 sesiones de Fisio-Gimnasia  para Embarazadas, Mamás y Bebés para realizar cuando y donde tú quieras: desde el momento que lo contrates estará diponible hasta el 3o de Diciembre y podrás repetir cada clase tantas veces como necesites

– Servicio de consulta online con FisioByM para la resolución de dudas que puedan surgir

– Seguimiento semanal mediante envío de email recordándote la sesión que tienes que hacer, el contenido y los objetivos de la misma

– Acceso ilimitado durante 3 meses

Y de regalo: AUDIO DESCARGABLE para que lleves las sesiones en tu dispositivo móvil y puedas cuidarte en la playa, en la montaña o tu lugar de vacaciones o descanso habitual.

*Si eres nueva alumna, realizaremos una ENTREVISTA INICIAL donde recogeremos datos acerca de tu salud y evolución de tu embarazo. En caso de que haya algún ejercicio al que debas prestar especial atención, hacer más hincapié o adaptarlo a tus necesidades, te lo haremos saber para que tengas la garantía de estar haciendo una actividad adaptada a ti.

De regalo, recibirás un AUDIO DESCARGABLE por cada una de las clases, para que puedas descargártelo en tu móvil, tablet u ordenador portátil y puedas seguir la clase incluso si no tienes conexión.

 


 

MATERIAL QUE VAS A NECESITAR

Una esterilla o toalla sobre la que tumbarme

– Una pelota de tenis

– Un cilindro de gomaespuma de los que se utilizan en la piscina o, en su defecto, una toalla grande enrollada

– Una pelota grande o fitball (opcional)

 

Y si ya eres mamá y vas a hacer los ejercicios junto a tu bebé:

– Una manta o arrullo sobre la que tumbarle

– Su juguete favorito

– Un pañuelo o fular suave

¿CUÁL ES LA INVERSIÓN

79 € pack completo + 25€ entrevista inicial= 104€

¡AUDIO DESCARGABLE DE REGALO!

[notify_box font_size=”15px” style=”green”]Del 18 al 24 de ENERO consíguelo con un 15% de descuento.

ENTREVISTA INICIAL para personalizar los ejercicios que sean necesarios a tu caso concreto

ACCESO ILIMITADO DURANTE 3 MESES, tantas veces necesites a cada clase

AUDIO DESCARGABLE DE REGALO  que puedes conservar incluso después de finalizado el acceso al Pack Online

TODO POR SÓLO por sólo 88,40€[/notify_box]

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By |2016-01-13T15:55:35+01:00junio 15th, 2015|Sin categoría|0 Comments

About the Author:

Lorena Gutierrez
Mi nombre es Lorena Gutiérrez y soy la creadora de FisioByM "Fisioterapia para Bebés y Mamás". Como Fisioterapeuta especializada Obstetricia, Educadora de Masaje Infantil, Asesora de Porteo y Madre. Escribo, organizo e imparto actividades relacionadas con la salud de la mujer y del bebé, tanto para familias como para profesionales.

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