Curso Intensivo Conciencia Postural y Suelo Pélvico
67,00€
Beneficios de este curso intensivo
- Mejorarás tu conciencia postural y tu percepción de ti misma, identificando aquellas zonas donde más sobrecarga acumulas.
- Descubrirás ejercicios como automasaje, estiramiento, ejercicios respiratorios y de relajación que te ayudarán en tu día a día.
- Aprenderás herramientas para que la evolución del embarazo o los movimientos cotidianos con tu bebé no acaben bloqueando tu espalda.
- Podrás prevenir lesiones como lumbalgia, ciática, tortícolis u otras contracturas, resultado de una mala higiene y utilización corporal.
- Mejorarás tu calidad de vida y tu estado de ánimo al “soltar” la carga innecesaria que te agota día a día.
Qué incluye el curso:
- 10 vídeos de 15-20 minutos con ejercicios concretos y efectivos.
- Ejercicios seguros en embarazo, posparto y para personas de cualquier edad.
Virginia (propietario verificado) –
Tengo varios mini-cursos de Lorena y me encantan. Sabía que este no iba a ser menos. Y es que son ejercicios sencillos pero muy eficaces.
Siempre comprobando cómo va cambiando tu cuerpo en el proceso, es muy revelador, darte cuenta de todas tus tensiones y malas posturas y aliviarlas fácilmente.
Lo recomiendo muchísimo.
Lorena Gutierrez –
Virginia, muchas gracias por tu comentario, me alegro que te guste este curso y otros cursos y te estén resultando de ayuda.