¿Te duele la espalda al portear?
El porteo ergonómico cuida tu espalda, pero no siempre es la solución para tu lumbalgia
Como fisioterapeuta espacializada en Salud Materno-Infantil y mamá porteadora he podido probar y valorar muchos portabebés y valorar la importancia de elegir el portabebé más adecuado para cada familia.
Portear ayuda a repartir el peso de una forma más adecuada que si simplemente llevamos a nuestro bebé en brazos, pero el porteo NO lo es todo en lo que respecta al cuidado de la espalda. Es decir, es una maravillosa herramienta que debe complementar a otros aspectos, como una buena conciencia postural. Es importante que descubras los puntos clave para mantener una postura erguida, con un trabajo muscular equilibrado entre las diferentes cadenas musculares. Esto te ayudará a encontrarte más aliviada tanto en tu embarazo como en tu postparto.
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