Las cicatrices del parto
Hoy os traigo otro artículo que, como el anterior, es fruto de una colaboración. En este caso, es el segundo artículo que escribo para el blog de Mamá (contra) corriente, mamá bloguera [...]
3 Razones para cuidar tu suelo pélvico en el embarazo
Si estás embarazada puede que te esté llegando información diversa sobre la necesidad de cuidar tu suelo pélvico. Puede que te estés preguntando qué es lo que implica esto, o [...]
CÓGEME MAMÁ – Qué pedirle a un buen portabebé
Hoy os traigo un artículo escrito por la fisioterapeuta Begoña García González-Quijano en colaboración de Red Canguro. El artículo, explica los beneficios de los portabebés tanto para los más pequeños como [...]
El Masaje Perineal reduce riesgo de Desgarro o Episiotomía
Si estás embarazada habrás oído hablar de la importancia del masaje perineal para evitar o minimizar el riesgo de sufrir una episiotomía o un desgarro en el momento del parto, [...]
LA PIEL: LA GRAN SEÑORA
Tengo el placer de publicar hoy un hermoso artículo escrito por Teresa Escudero (Médico especialista en medicina familiar y comunitaria y Doula). Si queréis conocer un poco más de su trabajo, [...]
ALIVIA TU DOLOR DE ESPALDA MIENTRAS TOMAS EL SOL
Hace unos días compartí en facebook y en youtube un vídeo que me llegó sobre cómo aliviar las molestias del glúteo (tipo ciática) con un sencillo ejercicio. Las que habéis asistido [...]
¿Debemos dejar a los bebés gatear?
Muchos papás y mamás me preguntan qué opino como fisioterapeuta del uso del andador, y de la conveniencia de dejar gatear o no al niño. Os adjunto el link a un [...]
¿CÓMO CUIDAR EL SUELO PÉLVICO EN EL POSTPARTO?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos que tapiza la parte inferior de la pelvis. Subrayo la palabra “músculos”, porque el término “SUELO PÉLVICO” puede llegar a darnos una [...]
Dolor de espalda durante el embarazo
Muchas mujeres a lo largo de su embarazo sufren dolores de espalda, “lumbalgo”, que en ocasiones puede complicarse con la compresión del nervio ciático, provocando una molesta irradiación hacia la pierna. [...]
