3 Consejos para olvidarte de la Cicatriz de tu Cesárea o Episiotomía

Publicado por:

 

Hace un tiempo escribí el artículo “Las cicatrices del parto” en colaboración con el blog Mamá Contra Corriente y tras él, muchas mujeres me ha preguntado si realmente las cicatrices pueden dejar de ser molestas. Por eso, Paula y yo hemos preparado este artículo para dar respuesta a esta pregunta.

La respuesta es SÍ. Las cicatrices dejan de molestar.

Y si no lo hacen es porque algo no está ...

Leer más →
0

Vejiga Hiperactiva: 5 trucos para mejorar tu calidad de vida

Publicado por:

¿ Sueles hacer pis muchas veces a lo largo del día o incluso durante la noche?

¿En alguna ocasión o en varias has sentido tantas ganas de hacer pis que pensabas que no te daba tiempo a llegar al baño?

¿En alguna ocasión has sufrido pérdidas o escapes de orina?

Si es así, podemos ayudarte. En el artículo de hoy vamos a explicaros qué es la ...

Leer más →
0

¿Has oído hablar de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?

Publicado por:

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva, creada por Marcel Caufriez, consiste en una serie de ejercicios en los que se trabaja con la respiración, encaminados a disminuir la presión de las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Son unos ejercicios muy peculiares que llaman la atención si nunca los has visto hacer, ya que consisten e “meter la tripa” tanto como se pueda, manteniendo una postura determinada y habiendo soltado todo el aire que podamos de nuestros pulmones. Cuando empezamos ...

Leer más →
2

Bolas chinas y otros dispositivos (II): ¿cómo se utilizan?. Entrevista a En suelo Firme

Publicado por:

Las bolas chinas u otros dispositivos perineales son una opción elegida por muchas mujeres para la recuperación de problemas de suelo pélvico, o incluso para su prevención. En un post anterior titulado Bolas chinas y otros dispositivos, Laura Rojas de En Suelo Firme nos hablaba de los diferentes tipos existentes en el mercado. Laura es fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y coautora del blog de En Suelo Firme, una ...

Leer más →
0

Bolas chinas y otros dispositivos (I): ¿son recomendables?. Entrevista a En suelo Firme

Publicado por:

Muchas mujeres preguntan acerca del uso de bolas chinas u otros dispositivos para la reeducación de suelo pélvico. En este ocasión contamos con la colaboración de Laura Rojas, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y coautora del blog de En Suelo Firme, una plataforma online nacida por y para conseguir y preservar la salud pelviperineal, que nos va a ayudar a responder a estas preguntas.

Laura, agradecemos tu dedicación y tu profesionalidad ...

Leer más →
0
Página 1 de 3 123